Những phương pháp hỗ trợ phái yếu giảm nếp nhăn hữu hiệu

Không cần phải tốn tiền chăm sóc sắc đẹp, phụ nữ chỉ cần chú ý tới một vài lịch trình sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh.

 

1. Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra một số nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi phụ nữ thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại vết nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có vết nhăn. Do đó, để không tạo ra nếp nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn nhiều cá

Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi, cá tầm… vì chúng là nguồn bổ sung thêm dưỡng chất protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn, tươi trẻ, làm giảm dấu nhăn.

Xem thêm: sua ong chua 1450mg

3. Đừng nheo mắt

Nếu quý cô nheo mắt thường xuyên, những đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ sản xuất ra, lâu ngày trở thành vết nhăn. Vì thế, hãy giữ đối với đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của chị em có vấn đề và lựa chọn kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.

4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy (AHA)

Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối, đu đủ, kiwi… sẽ lấy đi các tế bào da chết, làm tăng quá trìnhchế tạo collagen, làm giảm sự tạo ra của lỗ chân lông và các nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có mẹo hay làm đối với làn da của chị em nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy, phái yếu nên sử dụng kem chống nắng khi ra đường.

Tham khảo thêm: sữa ong chúa costar royal jelly 1450mg 365 viên

5. Đừng rửa mặt quá nhiều

Làn da mỏng manh của phái yếu luôn có các loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự chế tạo ra của vết nhăn. Nếu phái yếu rửa mặt quá không ngừng nghỉ, vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo vệ đó và làm giảm độ ẩm của da.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

6. Sử dụng thực phẩm chức năng săn sóc da chứa vitamin C

Các loại kem dưỡng da chứa vitamin C có thể tăng cường việcchế tạo collagen, bảo vệ da chống lại tác hại từ tia UVA và UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, giúp làm giảm các đốm sậm màu và giảm đỏ. Sử dụng loại thực đơn có chức năng có chứa tinh chất acid L-ascorbic (một loại vitamin C) là cách tốt nhất giúp bạn loại bỏ nếp nhăn.

7. Sử dụng đậu nành

Sử dụng đậu nành đắp lên da hoặc bồi dưỡng vào món ăn hàng ngày có cách giúp chúng mình chống lại, thậm chí chữa lành các tác hại của ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện màu da, kết cấu da, đem đến đối với da độ sáng mịn, săc chắc.

8. Uống ca cao

Ca cao chứa hai chất tránh oxy hóa là epicatechin và catechin giúp bảo quản da khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, tăng quá trình hydrat hóa, làm đối với da trông mượt mà hơn.

Tham khảo thêm tại: thuoc bo danh cho nguoi benh tim

0 nhận xét:

Đăng nhận xét