Mẹo hay làm chậm tiến trình già hóa da

Khi sắp bước vào một ngưỡng tuổi khác của cuộc đời, quý cô sẽ ý thức rõ ràng hơn về vẻ ngoài đã không còn trẻ trung của chúng mình nữa.

Cụ thể là ở độ tuổi 29 với lời “cảnh báo” sẽ hội ngộ sớm cùng những tháng năm tuổi 30. Làn da của chị em bắt đầu có những dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa. Đây là lúc những tế bào collagen của phụ nữ bắt đầu giảm độ đàn hồi đưa đến làn da không còn được căng mịn như lứa tuổi 20 nữa.  Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài kinh nghiệm đơn giản để ngăn ngừa lão hoá hữu hiệu.

Chọn loại kem đề phòng vết nhăn thật sự có kết quả tốt

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa đầu tiên mà quý cô có thể thấy khi soi gương ở độ tuổi này. Vì vậy, quý cô nên đầu tư đối với một lọ kem chống nhăn ưng ý và hữu hiệu. Đừng bỏ qua việc bôi loại kem này vào mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Dưỡng ẩm phần mắt

Đọc thêm: serum te bao goc nhau thai cuu

Phần da quanh đôi mắt phản ánh rất nhiều biểu hiện sớm của sự lão hóa. Nuôi dưỡng tốt vùng da này, đặc biệt là phần bọng mắt, sẽ hạn chế vết chân chim, giúp quý cô trông tươi trẻ và giữ được sức sống đối với hầu hết gương mặt.

Ăn uống điều độ

Điều kinh điển nhất là hãy giảm tối đa thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và hoa quả nếu quý cô muốn có một làn da đẹp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đặc biệt, phụ nữ nên chú ý đến một số loại thức ăn chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vốn có hàm lượng cao trong rau củ quả, nhằm chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.

Bổ sung vitamin cho các bộ phân cơ thể

Bạn hãy hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng về cách kết quả tốt và tiện lợi để bổ sung các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là các vitamin E, C – vốn đóng chức năng chính như các chất oxy hóa phổ biến và thiết yếu đối với toàn bộ cơ thể. Viên vitamin hay thực phẩm có có nhiệm vụ là một cách thức khả thi nếu quý cô không thể tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn.

Đọc thêm: sua ong chua 1000mg

Tẩy tế bào chết trên da đều đặn

Dùng một số loại loại sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển, tẩy tế bào chết hàng tuần để luôn sở hữu làn da tươi mới. Tuy nhiên, chúng mình không được chà xát quá mạnh một số vùng da nhạy cảm nếu không muốn hiện diện thêm nếp nhăn. Kèm theo đó là kem dưỡng ẩm và dưỡng sâu để bảo vệ làn da non.

Năng mát xa da mặt

Hàng ngày, bạn hãy chú ý dùng hai tay mát xa da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Khi mạch máu được lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, căng mịn hơn. Nhờ đó dấu nhăn cũng hạn chế tạo ra hơn.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua 1600mg

Đừng quên xoa kem chống nắng

Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm với các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia cực tím, đặc biệt là trong giai đoạn từ 10 giờ đến 4 giờ chiều. Vì vậy, chúng mình luôn cần bên người một tuýp kem chống nắng đối với mọi hoạt động ngoài trời, nhằm giảm thiểu tối đa nguy cơ ung thư da về sau.

 Tập thể dục

Thuốc uống trắng da hiệu nghiệm Beauty White Plus



Tuổi càng nhiều thì phái yếu càng phải năng vận động. Không nhất thiết là một số hoạt động thể lực mạnh mà chỉ cần hoạt động ở mức trung bình nhưng đều đặn như tản bộ, chạy bộ, aerobic… Tập thể dục sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn trong toàn bộ cơ thể, săn sóc da dẻ của chúng ta tốt hơn.

Tẩy trang và dưỡng ẩm da trước khi ngủ

Công việc đòi hỏi quý cô phải trang điểm cả ngày, nhưng hãy tẩy trang hoàn toàn lớp ấy trước khi đi ngủ để làn da được “thở”. Một lớp dưỡng ẩm vào ban đêm sẽ giúp tái tạo làn da khỏe cho ngày hôm sau. Bạn nên chọn kem dưỡng có yếu tố glycerine và acid hyaluronic giúp duy trì độ ẩm quan trọng đối với da.

Cung cấp đầy đủ nước đối với toàn bộ cơ thể

Uống nhiều nước lọc và nước hoa quả, không chờ đến khi khát mới uống nước và tăng cường uống nước khi có hoạt động thể lực. Nước sẽ giúp ngăn chặn nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuân thủ một vài quy luật dễ làm trên sẽ đảm bảo đối với da quý cô luôn căng mịn và mềm mại.

Theo: mua sim so dep vinaphone

0 nhận xét:

Đăng nhận xét